Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger

PILATES für Anfänger und Wiedereinsteiger mit Michaela Geiger

Wann und wo findet der Kurs/das Training statt?

Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr  Gymnastikraum Rentalhalle Zwiefalten

Kursbasis 10 Termine ab 05.10.2023-14.12.2023

Zielgruppe:
Jedermann
 
Was wird gemacht?
Durch die Trainingsmethode Pilates bringen wir die Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne
sie zu belasten. Wir trainieren mit sanft fließenden Übungen für das Miteinander von Körper,
Bewegung, Konzentration, Atmung, Ausdauer und Koordination. Wir stabilisieren die Körpermitte und
dehnen und kräftigen den gesamten Körper. Es ist ein ganzheitliches Training, in dem vor allem die
tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine
korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
 
Kosten?
Mitglieder: 20 €

Nichtmitglieder: 50 €

Anmeldung:

Mail:

WhatsApp: 07373 7524096
 
Ansprechpartner?