Pilateskurs mit Michaela Geiger

Wann und wo findet der Kurs/das Training statt?

Kurs 1 – Montag, 19:30 – 20:30 Uhr
    •    Start: 22.09.25

Kurs 2 – Donnerstag, 18:30 – 19:30 Uhr
    •    Start: 25.09.25

Wichtig: Jeder Kurs läuft eigenständig.

Zielgruppe:
Jedermann
 
Was wird gemacht?
Durch die Trainingsmethode Pilates bringen wir die Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Mit sanft fließenden Übungen trainieren wir die Bewegung, Konzentration, Atmung, Ausdauer und Koordination. Wir stabilisieren die Körpermitte und dehnen und kräftigen den gesamten Körper. Es ist ein ganzheitliches Training, in dem vor allem die tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Da es sich um eine sanfte Fitnessmethode handelt, ist Pilates für jede*n geeignet, unabhängig von der momentanen Kondition.

Kosten für 10 Termine:
Nichtmitglieder: 50,00 €
Mitglieder der TSG: 25,00 €

Anmeldung:

Mail:
 
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